18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Друзья, сегодня в ночь у православных крещение и в этой связи поделюсь советами как окунаться в проруби новичкам и тем кто делает это раз в год

Друзья, сегодня в ночь у православных крещение и в этой связи поделюсь советами как окунаться в проруби новичкам и тем кто делает это раз в год
2021-01-19
1046
Прежде всего делать это нужно в спокойном состоянии ума и душевном равновесии, дабы обрести благодать божью. В помощь себе неплохо предварительно разогреть тело лёгкой пробежкою али другими упражнениями, не слишком активными.
Показать полностью... Например, хорошо подойдут приседания. В первую очередь сильно охлаждаются конечности, потому разогрев будет кстати. Душе всего входить в воду плавно, в воде расслабиться, окунаться с головою, выход тоже плавный. Много споров по поводу с головою али без. Всё просто: ежли без головы, то прихватывает в горле, а если не прихватывает, то поток благодати не выходит из макушки головы. Окунание с головой даёт мощный терапевтический эффект. За доли секунды ничего с вами не произойдёт. Небольшой дискомфорт в области головы после выхода говорит о перегруженности психики и мышления. Помните, что окунание занимает менее 10 секунд в вашем случае. Для дополнительного согрева пользуйтесь следующим дыханием: задержка дыхания на вдохе 10 раз. Есть, конечно, другие более эффективные, но они требуют подготовки. После окунания одевайте вначале шерстяные носки. Не употребляйте алкоголь ни до ни после, этого не было в обычаях наших предков. Низкий вам поклон, обретайте силу, здоровие, блаженство и любовь!1:183:10
Оставить сообщение